0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12 важнейших советов, как жить и выживать каждый день

Содержание

Как жить долго и счастливо: 100 советов от столетних

Все хотят знать, в чём секрет долгой и счастливой жизни. А секретов много. У всех долгожителей есть собственные правила и привычки, причём иногда противоположные.

В 2011 году столетняя Рут (Ruth) рассказала в интервью Life and Style Advice From a 100-Year-Old Lady Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:

1. «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».

2. «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды».

3. «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома».

Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью 100-Year-Old Doctor Gives Advice каналу NBC довольно непривычными советами:

4. «В физических упражнениях, по-моему, совершенно нет надобности. Их очень сильно переоценивают».

5. «Витамины? Забудьте. И вообще, не ходите слишком часто к врачам».

6. «Влюбляйтесь. Женитесь. Занимайтесь сексом».

Вот какие советы 35 Pieces Of Advice From A 100-Year-Old о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:

7. «Даже если вы испытываете ненависть, не давайте ей выхода. Никогда не причиняйте боли другим».

8. «Никогда не теряйте веры в любовь».

9. «Вы сами в ответе за свою жизнь».

10. «Не бойтесь слёз, находите время выплакаться».

11. «Путешествуйте, пока вы молоды и у вас есть силы. Не переживайте из-за денег, опыт гораздо важнее».

12. «Не сравнивайте себя с другими. Не зря говорят: «Хорошо там, где нас нет».

13. «Если вы стыдитесь встречаться с каким-то человеком, разорвите отношения».

14. «Каждый день делайте одну вещь только для себя».

15. «Не жадничайте».

17. «Найдите то, что вас страстно увлекает, и занимайтесь этим».

18. «Помните: чаще всего всё образуется само собой».

19. «Правильно выбирайте наставников».

20. «Заведите домашнее животное. Иногда нам становится одиноко, а питомцы напоминают нам, что все мы живые существа».

21. «Не важно, какую религию вы выберете. Главное — решите для себя, во что вы верите, и придерживайтесь этого всю жизнь».

22. «Научитесь приспосабливаться к любым ситуациям».

23. «Дайте себе время погрустить о том, что вы потеряли».

Для столетней Адрин Ли (Adrine Lee) ключ к долголетию — в следующих четырёх правилах:

24. «Продолжайте идти к своей цели и никогда не сдавайтесь».

25. «Заставляйте себя двигаться».

26. «Пейте воду. Сама я пью воду из-под крана».

27. «Не умирайте просто потому, что вам этого хочется».

Вот ещё советы о том, как обрести счастье:

28. «Жизнь — отличная штука, но всё зависит от самого человека, от его подхода. Не обязательно всегда быть счастливым, нужно быть довольным».

29. «Любите окружающих людей. Находите хорошее в каждом человеке».

Для некоторых главное — образование:

30. «Получите отличное образование, — говорит Advice from 100-year-old, «get an education» Маржи Хаммаргрен (Margie Hammargren). — Это то, что всегда останется с вами».

Ещё одна долгожительница в интервью Advice from a 100-year-old woman поделилась следующими советами:

31. «Будьте оптимистами».

32. «Тренируйтесь каждое утро. У меня есть специальное приспособление, что-то вроде гибрида велосипеда и гребного тренажёра. По утрам я не выхожу из спальни, пока не сделаю 150–200 движений».

А некоторые столетние ведут даже более активный образ жизни, чем двадцатилетние. Например, Эльза Бейли (Elsa Bailey) — страстная любительница лыжного спорта. Она дала молодёжи такие 100-Year-Old Woman Celebrates Birthday Skiing советы:

33. «Будьте активными. Главное — правильно питаться, двигаться и бывать на свежем воздухе».

34. «Если вы сохраняете положительный настрой, то у вас всё получится. А если вы мыслите негативно, вы сами отравляете себе жизнь. Больше улыбайтесь, ведь смех — лучшее лекарство».

Остров Сардиния славится большим числом долгожителей. Вот что они говорят о здоровье:

35. «Я годами не принимал никаких лекарств, — рассказывает один из опрошенных. — Я не верю, что они помогают, к тому же часто врачи используют нас вместо подопытных кроликов».

36. «Не умирайте слишком рано».

Многие столетние солидарны в следующем:

37. «Не останавливайтесь и просто идите к своей цели».

38. «Принимайте участие в жизни вашего города».

39. «Общайтесь с разными людьми. Это заряжает энергией».

40. «Всегда двигайтесь вперёд».

Также многие верят в пользу тренировок:

41. «Я приписываю своё долголетие тому, что я всегда много ходил», — говорит Dozens celebrate 100 years and offer up advice один из долгожителей.

42. «Я занималась всем, чем только можно: балетом, тайцзи, йогой, ходьбой, растяжкой», — вспоминает другая.

А некоторые предпочитают образ жизни рок-звёзд:

43. «За своё здоровье я благодарю виски и сигареты, — говорит ‘Whisky and 15 cigarettes a day is the secret of my good health’ says Dorothy as she celebrates her 100th birthday (with a glass of her favourite tipple, of course) Дороти Хау (Dorothy Howe). — Мой доктор сказал, что без них я бы не дожила до такого возраста».

dailymail.co.uk

105-летний врач Шигеаки Хинохара (Shigeaki Hinohara) поделился Advice From a 101 Year Old Doctor множеством ценных советов:

44. «Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит переутомлять организм чрезмерными правилами».

45. «На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. Оливковое масло очень полезно для артерий, а также для кожи. На обед я съедаю печенье с молоком, если только я не слишком занят. Обычно я просто не хочу есть, когда погружаюсь в работу. На ужин я предпочитаю овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю 100 граммов нежирного мяса».

46. «Уходить на пенсию совсем не обязательно, ну а если приходится, то делать это лучше гораздо позже 65».

47. «Если врач советует вам сделать операцию или пройти какую-то болезненную процедуру, спросите, стал ли бы он предлагать это своим родственникам. Врачи всё равно не могут вылечить все болезни, так зачем подвергать себя лишним испытаниям? Я считаю, что музыкотерапия и зоотерапия помогают гораздо больше, чем обычно признают медики».

48. «Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы разогреть мышцы».

49. «Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его мне всегда читал мой отец. В этом стихотворении говорится о большом искусстве и о том, что каждый в жизни должен попытаться «нарисовать» круг такой величины, что его невозможно закончить. Нам будет виден лишь высокий свод, а остальное — за пределами нашего поля зрения».

Читать еще:  Джихад: 6 фактов о священной войне

50. «Лучший способ забыть о боли — веселиться и получать удовольствие».

51. «Не сходите с ума из-за материальных ценностей. Помните, что на тот свет с собой вы их всё равно не заберёте».

52. «Одна наука не может излечить людей».

53. «Найдите себе образец для подражания и стремитесь достичь ещё большего».

54. «Жить долго — замечательно. До 60 лет хорошо посвящать себя семье и добиваться своих целей, а после мы должны стараться послужить обществу. С 65 лет я волонтёр. И до сих пор я продолжаю работать семь дней в неделю и доволен каждой минутой».

55. «Не выходите замуж за мужчин постарше. Наоборот, выбирайте мужа моложе вас».

Что ещё? Просто живите!

56. «Я стараюсь не волноваться. Я стараюсь просто жить», — говорит How to live to 100 years old as shared by a centenarian Катарина Вебер (Katharine Weber), родившаяся в 1909 году.

57. «Я верю, что постепенно смогу справиться со всем, — продолжает она. — Это помогает мне не испытывать стресс».

Для многих долголетие связано со скромным образом жизни:

58. «Я не ем много, но каждый день съедаю фрукт, овощ и немного мяса и стараюсь один-два раза в неделю есть рыбу».

59. «Я выплатил ссуду за покупку дома меньше чем за семь лет. Я всегда предпочитал платить сразу же и придерживаюсь этого правила по сей день, — говорит один из долгожителей. — Вот и весь секрет долголетия».

60. «Всегда будьте заняты тем, что вы любите».

Или, может, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился Paul Marcus. 99, proves you’re never too old to work on fitness Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:

61. «Надо иметь хорошие гены».

62. «И ещё надо быть удачливым».

63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».

64. «Важно уметь вовремя остановиться».

65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».

denverpost.com

Настоящий источник юности — юмор. Так считала 100-Year-Old Author Has Advice for Retirees at Iona писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:

66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».

67. «Когда вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над вами».

68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».

69. «Не важно, чем вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у вас есть увлечения, вам хочется жить».

70. «Старость не порок».

Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой RGIII Meets With 99-Year-Old Redskins Fan совет:

71. «Будь осторожен, старайся не получать травм».

В 2012 году на сайте Reddit один пользователь создал тред I am 101 years old. AMAA , в котором все желающие могли попросить совета у 101-летней бабушки. Вот некоторые из её ответов:

72. «Будьте честными. Когда вы честны с другими, они отвечают вам тем же. К тому же на то, чтобы запомнить ложь, уходит много сил. Зачем вам лишний стресс?»

73. «Старайтесь быть открытыми и непредвзятыми, и окружающий мир не будет казаться таким странным».

74. «Всегда слушайте собеседника. Вы научитесь гораздо большему, если будете слушать других, а не рассказывать о том, что знаете сами».

75. «Нужно любить своё дело. Не зря говорят: «Если вы найдёте работу по душе, вам не придётся работать ни одного дня».

76. «Обязательно спите днём».

77. «Семья у вас всего одна, держитесь за неё. Конечно, бывают разные проблемы, финансовые и личные, но все их можно решить, просто не отступайте».

78. «Я стараюсь замечать и ценить мелочи, которые делают жизнь прекрасной. Так время замедляется».

Вот ещё несколько советов Long-Life Advice From 7 Centenarians от разных долгожителей:

79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».

80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».

81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».

82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например Zumba Gold для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»

83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».

84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.

85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.

В интервью Centenarian’s advice won’t steer you wrong Washington Post Мэри Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».

washingtonpost.com

87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».

И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот Long Life: ‘Extraordinary Centenarians’ Reveal The Secrets To Reaching 100 ещё несколько советов:

88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».

89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».

91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».

92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».

93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе ваш мозг и увеличит интерес к жизни».

94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».

95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».

96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».

97. «Решайте проблемы по мере их поступления».

98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».

99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».

100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

12 важнейших советов: как выживать и жить каждый день.

Наша жизнь состоит из каждого дня. Просыпаясь, мы часто думаем над тем, что мы будем делать. Но нечасто мы задумываемся над тем, как именно мы это будем делать. Именно от последнего фактора зависит многое: от качества выполненного дела, до нашего самочувствия и жизненного настроя.

Читать еще:  Травля в школе: 10 фактов, как это происходит, и советы, что делать

Ниже предлагаются полезные советы, которые помогут «жить и выживать» в каждодневных ситуациях и в жизни в целом.

1. Не привлекайте лишнего внимания

Прежде всего, чтобы иметь спокойную и безопасную жизнь, нужно не выделяться. Конечно же, здесь речь вовсе не идет об обезличивании. Быть незаметным – не значит быть никем. Но стоит учесть то, что больше внимания всегда обращено на известных людей. Если вы талантливей или успешней остальных, то это, конечно, не повод отказываться от своих преимуществ.

Но есть определенные сферы деятельности, которые сопряжены с повышенной опасностью. Например, немногие люди будут ненавидеть талантливого поэта. Но многие люди будут проявлять враждебность к успешному политику. Поэтому задумайтесь над тем, как и где стоит себя проявлять.

2. Не будьте слишком доверчивы

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание – это уровень вашей доверчивости. Среднестатистический обыватель верит большинству информации, которая предлагается его вниманию, стоит лишь вещающему обратить к авторитетам, реальным или вымышленным.

Также доверием легко пользуются шарлатаны. Будьте осторожны – чем большие удобства вам предлагают без особых затрат – тем больше риск. То же касается и выгоды. Конечно, такая модель поведения должна исключать крайность – паранойю по отношению ко всему. Не стоит себя мучить по самому мелкому поводу. Но здравый скептицизм должен присутствовать.

3. Не стыдитесь своих страхов

Конечно, вовсе не стоит их поощрять. Но очень часто на человека влияет эффект массовости. Он склоняется к определенным действиям под давлением толпы или же авторитетного внушения. Человек может считать, что он преодолевает свои страхи. Но инстинкт самосохранения играет очень важную роль в нашей жизни. Не стоит им пренебрегать.

4. Не хвастайтесь умениями

Не стоит никому приводить доказательства своей ловкости, своих умений или храбрости. Желанием это сделать обычно начинаются самые неприятные истории. Бравада не сделает вам чести, а еще может послужить злую службу, если что-то пойдет не так.

Не стоит кичиться своими умениями, если хотите остаться целыми.

5. Умейте контролировать желания и эмоции

Как следствия из вышесказанного – научитесь самообладанию. Очень часто человек подвергается моральным и физическим соблазнам. Это может перерасти в тягу, как хроническую, так и мгновенную, которая разовьется за считанные минуты. Реально оценивайте вещи, старайтесь всегда держать свой ум трезвым. Поддаваясь на провокации и соблазны, вы рискуете потерять больше, чем обрести.

6. Следите за своей речью

Вспомните известные притчи, суть которых заключается в том, что язык – наш враг, или, что для того, чтобы научиться говорить, надо научиться молчать. Это верно. Очень часто среднестатистический человек болтает много лишнего. Это, как известно, информация. Она может быть использована против самого говорящего. Использовать ее могут как шарлатаны (если вы слишком много о себе рассказываете), так и просто недоброжелатели (если вы пускаетесь в вольности оценочных суждений).

7. Не ждите от других людей соблюдения правил

Очень важный момент. Это не повод самим правила нарушать — тогда бы наша жизнь превратилась в первобытный хаос. Но не стоит слишком надеяться на то, что люди, с которыми вы имеете дело, более ответственны и следят за этим.

Например, переходя дорогу, не будьте слишком беззаботны, даже если вы ничего не нарушаете. Водитель проезжающей мимо машины может быть нетрезвым, или просто неадекватным. И ему будет абсолютно все равно, что вы все делаете, как надо. К слову сказать, если вы пострадаете, то вряд ли выиграете от своей правоты.

То же касается и всяческих сделок и покупок. Да, работа продавцов – все правильно посчитать и обслужить клиента. Но вы должны понимать, что работа самого клиента – проверить, все ли сделано правильно.

8. Старайтесь не наживать себе врагов

Чтобы не создать врагов, надо быть не только корректным, но и немножко снисходительным. Например, если человек в порыве гнева что-то задел – не стоит лезть на амбразуру с замечаниями. Вполне может случиться, что вы сами попадете под горячую руку.

Иногда случаются какие-то пустяковые недоразумения, которые могут привести к конфликту. Старайтесь их избежать. Наживать себе врагов по пустякам – последнее дело. Лучше нажить себе друга, проявив снисходительность и такт.

Однако вышесказанное вовсе не исключает того, что нужно бороться с тем, что причиняет вред. Не стоит прощать явно нехорошие дела, быть снисходительным к неуважительному отношению к вам, к вреду, который был причинен. Человек почувствует вседозволенность, и будет продолжать в том же духе.

Как можно понять, очень важно отличить просто плохое настроение от угрожающей модели поведения.

9. Развивайте в себе внимательность

Чтобы сделать свою жизнь более увлекательной и, что очень важно, безопасной, нужно быть внимательным. Предупрежден – значит, вооружен. Не стоит ждать предупреждения со стороны. Сами замечайте мелочи, тенденции. Это поможет вам выявить опасность, и, конечно же, внимание к мелочам способствует лучшему знакомству с людьми. Вы можете узнать гораздо больше, чем вам скажут. Это, в свою очередь, послужит источником информации для разных целей: как для установления более тесной дружбы, так и для того, чтобы быть начеку.

Внимательность поможет вам и в принятии решений. Очень часто на наш выбор влияют слишком очевидные факторы, которые, впоследствии, и становятся определяющими. Однако умный человек рассматривает даже самые мелкие факторы, которые могут повлиять на исход ситуации. Делайте также. Результат будет лучше.

10. Не будьте слишком самоуверенны

Не стоит быть чрезмерно уверенным в своих силах. Это может сыграть с вами злую шутку, когда, в самый ответственный момент окажется, что есть вещи, с которым вы не можете совладать. Объективная оценка Ваших возможностей – ключ к безопасности. Это касается и выживания в дикой среде, и выживания в «городских джунглях».

11. Имейте своё мнение и отстаивайте его

Чтобы не попасть впросак, нужно всегда иметь свое мнение. Да, относитесь снисходительно к мнению большинства, прислушивайтесь к нему. Однако не стоит безоговорочно ему следовать. Аргументируйте для себя, почему вы склоняетесь к той или иной точке зрения. Также подумайте над тем, какие аргументы являются определяющими для большинства. Анализ и синтез мировосприятия очень важен для принятия верного решения и составления грамотного плана действий.

12. Помогайте людям, заводите друзей

Но, конечно же, старайтесь в первую очередь рассчитывать на себя. Нет, не стоит недооценивать близких. Но иногда в жизненном плане появляются ранее неизвестные переменные, которые могут помешать вам получить помощь извне. Поэтому старайтесь сделать так, чтобы вы смогли ее предоставить сами себе.

Человеку стоит заботиться не только о себе и своих близких. Важна забота и о мире, в котором мы живем. Это актуально не только с точки зрения гуманистических идеалов, но и с точки зрения познания мира. Ведь, узнав что-то, можно лучше с этим поладить, поняв мир вокруг, можно научиться в нем жить.

Помните, что человек – это не только сосуд, содержащий весь мир, но и мир – сосуд, который содержит в себе человека.

9 необычных советов по выживанию, которые помогут тебе спасти жизнь

1. Забудь про хлопок

Итак, ты отправился в поход — кататься на ишаках, опрокидывать коров или чем ты там занимаешься, когда не сидишь за компьютером? Да нам, в общем-то, всё равно, но послушай совета: не надевай на себя одежду из хлопка, если хочешь остаться жив. Вне зависимости от того, что ты делаешь, куда идешь или в какое время года.
В период с 1999 по 2011 год из-за гипотермии (то же, что и переохлаждение) умерло 16 911 человек, что делает ее более реальной угрозой, чем клоуны, которых боятся все, и дырки, которых боятся трипофобы. Всё, что требуется, чтобы умереть от переохлаждения, — это в течение небольшого периода времени потерять из организма всё тепло. Как бы ты ни любил сырые, прохладные осенние ночи, они представляют реальную опасность, особенно если ты носишь хлопок.

Читать еще:  5 вещей, которые нужно брать в любой поход на природу

2. Часы вместо компаса

Допустим, беспечность и окружающие красоты завели тебя в глубь леса. Обратной дороги нет, ты заблудился. Но всё не так уж страшно, если у тебя есть часы и понимание того, в каком полушарии ты находишься. Если ты не знаешь, в каком полушарии оказался, то удачи тебе — опасайся хищников и помни, что не все коренья съедобны.

Итак, как это работает? Берутся часы, — причем лучше, если это будут механические, а не электронные, — кладутся на плоскую поверхность (можно и на ладонь, лишь бы была параллельна земле), а часовая стрелка направляется на солнце. Если с этим проблемы, то оглянись по сторонам, найди длинный узкий предмет и посмотри, куда падает его тень. Направь часовую стрелку часов на нее. Дальше самое сложное: раздели угол между часовой стрелкой и отметкой «12 часов» пополам, чтобы найти юг. Это сложно, да. Найди середину угла между 12 и часовой стрелкой. Перед полуднем надо отмерять всё в сторону хода часовой стрелки от, собственно, часовой стрелки. После полудня — против хода часовой стрелки. В общем, середина угла — это будет юг. Напротив него будет север.

3. Телефон — очень полезная штука на природе

Ехать на природу с телефоном — просто кощунство. Ведь ты приехал отдыхать, а не копаться в гаджете. Некоторые вообще отключают злосчастный смартфон, чтобы не отвлекал, тем более, в лесу совершенно нет связи. Но даже такой, казалось бы, бесполезный телефон может спасти жизнь.

Допустим, ты путешествуешь пешком, и ты заблудился. У тебя недостаточно сигнала для вызова справки, но твой телефон не бесполезен. Даже если ты не можешь позвонить, он всё еще пингует возле башен телефонной сети. Когда он это делает, он создает цифровую карту пройденного тобой маршрута. Это массово полезный инструмент для поисковых и спасательных команд, потому что они могут отслеживать твои передвижения. Это дает им возможность создать целевую область поиска, оценить, в каком направлении ты направляешься и как быстро передвигаешься. Еще у спасателей своя сеть покрытия, так что они могут связаться с тобой, когда получат пинг.

4. Огонь изо льда

Представим, что ты в горах, возле ледника или горной речки, частично закованной льдом. Спички размокли после падения в воду, и кажется, что положение отчаянное, согреться возле костра не получится. Но этот лед — то, что тебе нужно. Главное, чтобы он был чистым и прозрачным. Теперь самое сложное — отколоть кусок и, согревая руками, расплавить до плоского состояния, отдаленно напоминающего линзу. Теперь ты понял, что нужно делать? Координируя солнечные лучи, можно поджечь что-нибудь легковоспламеняющееся. Если у тебя есть очки, то еще лучше, не придется обмораживать руки.

5. Не всё полезно, что в рот полезло

У «выживальщиков» и военных есть большой список советов о том, что можно, а что нельзя делать в дикой природе. Например, держись подальше от растений с молочным соком, миндальным ароматом, стручками, шипами, тонкими волосками, тройными листьями (как у ядовитого плюща). Белым и желтым ягодам лучше сразу сказать категорическое «фу». Фиолетовые и синие не всегда пригодны для пищи, а красные – что-то вроде дерьма. Если ты нашел что-то, что кажется съедобным, то прежде, чем жадно отправлять это в рот, проведи простые тесты. Подержи кусок подозрительного плода на коже хотя бы 15 минут, чтобы увидеть, есть ли реакция. Если всё нормально, то сделай то же самое на губе, а потом на языке. Потом прожуй, но не глотай 15 минут. Если всё нормально, то проглоти и посмотри, что произойдет. Если всё нормально, то, вероятно, обед найден. Если в течение восьми часов никаких галлюцинаций или раздражений нет, значит, обошлось.

6. Милая с виду плотина

Скорее всего, ты и раньше видел низкую плотину, просто не обращал на нее внимания. Да и что на нее смотреть, выглядит не эффектно и безобидно — выступают себе над водой всего несколько сантиметров и с виду не таят в себе никакой опасности. Но ровно до тех пор, пока ты не попытаешься ее перейти. Не зря их называют «тонущими машинами», потому что сильный поток воды, проходящей через плотину, промывает внизу траншею, углубляя дно и создавая водяное завихрение — довольно коварную штуку, способную засосать в царство Нептуна любой объект, не дав ему выплыть.

7. Не пытайся побороть отлив

Как ты уже мог убедиться, наши рефлексы не всегда выручают. Особенно во всем, что связано с водой. Вот ситуация — отлив. Вроде ничего особенного, но он может вынести купальщика в открытое море за 10 минут.

«Всё, кранты», — скажут одни и будут практически правы. Выбраться из этой задницы очень сложно, но сначала нужно перестать плыть против течения. Понятно, что на берег хочется, но после трех минут борьбы с водными массами ты выбьешься из сил, и всё, что останется делать — кидать венки в воду в память о тебе. Вместо этого лучше постараться плыть вдоль берега, стараясь выйти из потока. Если не получается, то береги силы и жди своего Дэвида Хассельхоффа. Важно помнить, что такой поток не будет засасывать под воду, он поверхностный. Поэтому старайся максимально долго удержаться на плаву.

8. Как спастись от грозы

Грозу очень не любят собаки, младенцы и те, кто оказался в это время один в чистом поле. Ежегодно около 24 тысяч человек погибают от ударов молнии, и еще 240 тысяч получают травмы.

Действительно, опасная штука, и потому напуганное человечество придумало немало ложных мифов о том, как спастись под сверкающим небом. Один из таких мифов — лечь на землю. Идеальный выход, если ты хочешь поскорее обратиться в прах и воссоединиться с землей. Мокрая почва прекрасно проводит электричество, о каком спасении может идти речь?

Что же делать? Самое безопасное во время грозы место — здание. Особенно если в здании есть сантехнические и электрические сети — они могут перенаправить ток и спасти тебя. Если здания нет, то нужно присесть на корточки и убедиться, что твоя фигура не является самым высоким объектом на местности. «Почему нельзя прилечь?», — спросит внимательный читатель. Потому что нужно минимизировать контакт с землей. Так что сиди на кортах не по-пацански, опираясь на полную стопу, а гнусно, сидя на носочках.

9. Как выпрыгнуть из машины

Допустим, тебя похитили злые мужчины и везут в какое-то странное горное поселение. К счастью, это не машина, а ржавая «шоха» — тень отца Гамлета в реалиях отечественного автопрома. Замки у нее не работают, и потому выпрыгнуть из машины не составит труда. Но это в фильмах всё выглядит достаточно просто, а на деле ты скорее свернешь шею, и тебя без лишних нервов довезут в парализованном состоянии.

Во-вторых, нужно приготовиться к приземлению любыми средствами. Даже газета или журнал могут помочь, если их прикрепить на локоть или колено. То есть засунь журнал под рукав или штанину.

В-третьих, лучше выпрыгивать на повороте. При этом ноги и руки должны покинуть машину первыми — тогда риск зацепиться и повиснуть будет минимальным. Приземляться по возможности лучше на самое защищенное место в человеческом теле — спину. Также нужно придать телу вращение, чтобы погасить энергию.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector